羽球人常見運動傷害第3趴!這次來聊聊膝蓋吧! (同場加映排球篇~~)

膝蓋是運動人常見的傷害部位，這次除了介紹羽球動作中可能造成的膝蓋傷害外還多加了排球動作囉!

羽球人常見的運動傷害第2趴 – 手肘

之前統計過球友們打羽球常見的傷害四大天王是 肩膀、手肘、腰背、膝蓋….上次介紹了肩膀傷害，這次跟球友們分享手肘傷害的部分，包含了相關動作說明、受傷部位解析、舒緩動作、輔助方法跟後續的相關肌群訓練，希望能幫助到球友們遠離手肘傷害!

羽球人十大運動傷害排行榜之一 : 肩膀

打球常碰到的困擾之一就是肩膀會痠痛，SportsMap跟打羽球的物理治療師合作透過物理治療專業的角度來分析為什麼打羽球肩膀容易痠痛，以及怎麼舒緩跟預防．也希望透過容易了解的方式幫助球友減少肩膀受傷的可能．歡迎球友們分享。