羽球人常見的運動傷害第2趴 – 手肘

之前統計過球友們打羽球常見的傷害四大天王是 肩膀、手肘、腰背、膝蓋….上次介紹了肩膀傷害，這次跟球友們分享手肘傷害的部分，包含了相關動作說明、受傷部位解析、舒緩動作、輔助方法跟後續的相關肌群訓練，希望能幫助到球友們遠離手肘傷害!